RECEPT
Smörstekt gösfilé i citronsmörsås med gröna bönor och sockerärtor
![]()
Ingredienser för 4 personer
4 bitar filé, 600 gram gösfilé
salt och vitpeppar
400 gram haricot vert (frysta eller färska gröna bönor)
200 gram sockerärtor
1 knippe grovhackad gräslök
2 msk smör
1 msk olivolja
Citronsås
1 dl torrt vitt vin
1 dl fiskbuljong(tärning)
25 gram smör
saft och skal av 1/2 citron
½ tsk socker
salt
vitpeppar
Salta och peppra gösfiléerna och dela i 4 bitar. Koka bönor och sockerärtor i saltat vatten. Koka inte för länge, de ska fortfarande vara knapriga.
Stek gösen i smör och olivolja i ungefär 3 minuter på varje sida (beror på hur tjock filén är), först på skinnsidan tills den är knaprig.
Lyft upp fisken och håll den varm. Tillsätt vin, buljong och citronsaft och lite rivet citronskal i stekpannan och reducera vätskan till hälften. Smaka av med salt och peppar. Rör i smör och servera genast med grönsaker och fisk och garnera med gräslök.
servera genast med grönsaker och fisk och garnera med gräslök.












































